Estómago hinchado? 5 bebidas que realmente ayudan

Un hinchado estómago puede hacer que se sienta bastante incómodo durante el día. La hinchazón puede ser causada por varias cosas, incluidos hábitos alimenticios inapropiados, como comer demasiado rápido; bebidas carbonatadas; alimentos ricos en gas o lactosa (cebolla, ajo, repollo, brócoli, coles de Bruselas, verduras, etc. pueden tener consecuencias desagradables).(1)

¿Sufre regularmente de un estómago hinchado? Las siguientes 5 bebidas pueden ofrecer cierto alivio. ¡Intentalo!

Importante:

Si tiene que lidiar constantemente con el estómago hinchado, la sensación de estar demasiado lleno o la barriga gruñendo, o si tiene la sensación de que algo no está bien, hable con su médico.

5 bebidas para aliviar el estómago hinchado

1. Té verde

El té verde sin azúcar mata la sed, estimula el metabolismo y puede actuar como prebiótico (fibras dietéticas no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias buenas en el intestino). Puedes beberlo caliente o frío.

2. Agua con limón o pepino

Un vaso de agua con limón o pepino.

Animar el agua aburrida con una o dos rodajas de limón o pepino. Esto agrega variedad y tiene un sabor increíble. Además, estimula el metabolismo.

Consejo:

Bebe agua sin gas. El agua carbonatada puede causar hinchazón del estómago.

3. Batido de sandía

Un batido de sandía

Un batido hecho con sandía fresca puede tener un sabor maravilloso y refrescante. Gracias a su alto contenido en agua y potasio, esta fruta es un gran remedio para la hinchazón. Además, es bajo en calorías.

4. Té de menta

La menta tiene muchos beneficios positivos. Alivia los calambres y relaja el cuerpo. Esto hace que el té de menta sea la bebida perfecta para deshacerse de la barriga hinchada.(dos)El té sabe mejor cuando se vierte agua caliente sobre menta fresca y se deja infundir durante unos minutos.

5. Frappé de piña

Frappé de piña en un bol.

La piña contiene la enzima bromelina. Esto reduce la inflamación y estimula la digestión.(3) Por lo tanto, un frappé de piña fresco puede ayudarte para aliviar un estómago hinchado. Además, ¡sabe delicioso!

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